开工防疫tips |最易被忽视的个人防护细节

“ 

2020教会人珍惜眼前的幸福。

——蓝冰夫人的信笺

”

一场源于新冠状病毒的疫情牵到了全国人民的心，今年农历年，估计所有中国人都没过好、过踏实。

今天随着很多公司开启云办公，蓝冰觉得有必要写一篇关于防疫最易被忽视的小细节来叮嘱返工的大家务必注意做好个人防护。

首先，借着昨天被疯转的由回形针PaperClip团队制作的视频特辑《关于新冠肺炎的一切》（见上），为大家科普几个知识点：

｜如何感染？

新冠状病毒通过人类的黏膜（口腔、眼、鼻）进入体内进行自我复制并感染细胞。

｜人与人间如何传播？

以目前情况看，感染人群多通过飞沫（喷嚏、咳嗽、交谈等）空气传播，也可以通过接触传播（沾有病毒的手揉抹眼睛鼻腔等）。

随着科学家在感染者粪便中发现存活的新冠状病毒，是否还会通过粪便传播，有待证实。

｜口罩选择

N95口罩的防护效果最佳，但对于非医务人员，普通医用口罩即可，建议每隔4小时更换一次。

钟南山院士同样建议，摘取口罩时要拿挂在耳朵上的松紧带，不要触碰口罩前面：

因口罩资源紧张，用完的口罩未到4小时，可内面折起后二次使用；

鉴于市面上出现了一些假的医用口罩，教大家一个鉴别的小妙招，即滴一些水上去，真的医用口罩表面会有滑动的水珠：

｜注意洗手

一定注意洗手，用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手，搓揉时间不少于15秒。并且避免用未经洗过的手揉摸眼部、鼻腔。

｜数据参考

病毒平均潜伏期5.2天，发病到就诊平均4.6天，就诊到入院平均4.5天，入院到ICU 3.5天，ICU到死亡3天，整个过程21天左右。

以上内容，有蓝冰从看完《关于新冠肺炎的一切》后的总结，也有相关内容的补充，接下来我们再说说比较容易忽视的防护细节：

｜户外－办公室

出门戴口罩，选择公共交通时尽量保持行人间1米的间距。

到公司打卡时建议同时测下体温。

鉴于新冠病毒在玻璃、金属上停留时间较长（可长达两天），不要忽视一些经常触摸的东西，比如电梯按钮、门把手、手机、钥匙、鼠标键盘、电灯开关、水龙头等等。个人用品可用酒精湿巾擦拭消毒，公共设施触摸后记得洗手。

如果你的办公室在写字楼里，建议关闭中央空调。公共区域多开窗通风。

减少面对面的会议。错峰就餐。

｜室内居家

每日开窗通风半小时，有从外面拿来的物品比如外卖、快递等以及要扔出去的物品，建议通用75%医用酒精进行喷洒。

家里环境消毒同样可用75%医用酒精擦拭，买不到医用酒精的话也可用高浓度白酒代替。

｜就医

有发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、发力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状要及时就医确诊。

｜自我隔离

轻症患者在家隔离比去医院更安全，发热低于38℃，可自行退热，无呼吸困难不需吸氧，可视为轻症。

“居家隔离”怎么做？

• 将病人安置在通风良好的单人房间。

• 限制病人的看护人数，拒绝一切探访。

• 家庭成员应住在不同房间，如果条件不允许，则需和病人至少保持1米的距离。

• 如果有人在家隔离的，上完厕所一定要把马桶好好消毒，冲厕所也一定要盖上盖子。

最后，祝大家2020开工大吉，新的一年一定要收获平安和健康！

< 图|来自网络>

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